Бирата е толкова угоена, колкото се казва

Бира Това е една от любимите напитки за това време на годината, а когато жегата е гореща, тя е добре отблъскваща срещу нейните ефекти. Но много са съмненията, които възникват пред тази напитка и е, че мнозина смятат, че тя е причината за тези излишни килограми. От Vitónica ще видим дали бирата ви напълнява толкова, колкото казват.

Бирата е напитка, която хората консумират от векове. Получава се от ечемик, естествена суровина, която ни дава безкрайни ползи. Но на бирата винаги се е приписвало, че нейната консумация ни прави дебели. Последните проучвания гарантират, че бирена тръстика съдържа само 90 калории, така че е много лека напитка, ако я сравним с други, които също консумираме и които нямат толкова лоша репутация, въпреки че осигуряват повече калории.

Но не само, че бирата няма висока калорична стойност, но е и важен източник на полезни хранителни вещества за организма. Високото му съдържание в витамини от тип В, необходими за доброто състояние и развитието на телесните тъкани. В допълнение, той съдържа високи дози от фолиева киселина. Това е напитка, която подобрява кръвообращението, помага да се постигне правилното функциониране на храносмилателната система, освен че е добър диуретик.

---