Бира Разбира се!

Един от най-вкоренените митове в нашето общество е, че бирата ви дебелее. Но добрата новина е, че взети с умереност, не само че не ви прави дебели, но това е диуретик и осигурява множество от ползи за тялото.

Ръководството за здравословно хранене (Испанско общество за хранене в общността) включва ферментирали напитки с ниско съдържание на алкохол, като сайдер, вино или бира, в хранителната пирамида, стига да се консумират умерено и по време на хранене.

Тази освежаваща напитка, която обикновено свързваме с нещо забранено за жени, които искат да се грижат за себе си и да поддържат своята линия, е особено показан по време на менопаузата, тъй като именно на този етап от живота се увеличава рискът от страдание от остеопороза, сърдечно-съдови проблеми и хипертония.

Защо бирата е полезна по време на менопаузата?

Четирите основни съставки в бирата (малц, хмел, вода и мая) имат много полезни здравни свойства, особено по време на менопаузата:

---