Безсъние Защо тези, които си лягат по-късно, са склонни да умират по-рано
предупреждават експерти
Изследванията са установили, че хората, които се наричат „нощни“, са с 10% по-склонни да умрат за период от 6,5 години
Ако сте от тези Лягат късно или за тези, които имат нощна работа, тази новина няма да ви хареса. Тези, които са склонни да стоят будни до малките сутрешни часове, са изложени на по-висок риск от ранна смърт. Поне до това заключение стигна ново проучване на Северозападния университет и публикувано в списанието „Chronobiology International“.
Изследването изследва близо половин милион души и установи, че хората, които са се наричали „нощни”, са били с 10% по-склонни да умрат за период от 6,5 години, в сравнение със самозваните "сутрешни хора".
Тези, които са склонни да стоят късно сутринта, са с 10% по-склонни да умрат по-рано
Констатациите допълват предупрежденията на многобройни експерти, които през последното десетилетие предупреждават това да бъдеш нощна сова може да има отрицателни последици за здравето. Много от тях могат да се отдадат на разминаване между вътрешния часовник или циркадния ритъм на човека и социално наложеното време на работа и други дейности.
„Нощните сови, които се опитват да живеят в свят, който се движи сутрин, могат да имат последици за здравето им“, се казва в изявление, събрано от „Live Science“, съавтор на изследването Кристен Кнутсън.
Изследователите също така предупредиха, че навлизането на нощни сови рано сутрин може да не е полезно за здравето им. "Изток това е проблем на общественото здраве, който вече не може да бъде пренебрегван"каза съавторът на изследването Малкълм фон Шанц, Професор по хронобиология в Университета в Съри във Великобритания.
Лоши навици
Изследването анализира приблизително медицинските данни 433 000 души на възраст от 38 до 73 години от Обединеното кралство за период от 6,5 години.