Безопасно е да приемате ябълков оцет по време на бременност
Какво е ябълков оцет?
Ябълковият оцет е продукт, направен от натрошени ябълки чрез процес на ферментация. Първоначално се превръща в алкохол, а след това в оцетна киселина. Крайният ферментирал ябълков оцет (ACV) се продава в две форми (1).
- Пастьоризираната форма убива потенциално вредни бактерии като Е. coli
- Непастьоризирана форма, за която се смята, че е здравословна с непокътнати компоненти.
| Изискана и ясна версия на ябълков оцет | Сурова, нефилтрирана органична версия на ябълков оцет |
| Не съдържа материално вещество, съдържа хранителни вещества. | Съдържа вещество майка |
| Бистра течност | Облачна течност |
| Безопасен за бременни жени, тъй като вредните бактерии се убиват | Трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да го консумирате. |
MomJunction ви казва, ако пастьоризираният ябълков оцет е безопасен по време на бременност.
Можете ли да пиете ябълков оцет, докато сте бременна?
Да! Проучванията показват, че можете да пиете пастьоризиран ябълков оцет по време на бременност, тъй като той не съдържа вредни бактерии. ACV има ползи за здравето, когато се приема в малки количества с други храни (2).
Но безопасен ли е ябълковият оцет за плода? Пастьоризираната форма е безопасна за неродени бебета, когато се консумира от майки. Непастьоризираният ACV обаче не е безопасен, тъй като може да доведе до смърт на плода, спонтанен аборт и други усложнения при майката, а бебето може да страда от здравословни проблеми след раждането (3). Също така не забравяйте, че ACV изобщо не трябва да се дава на бебета, тъй като продуктът е кисел.
Нека да се потопим в ползите от ябълковия оцет по време на бременност.
(Прочети: Безопасно ли е да се използва оцет по време на бременност? )
Ползи от ябълковия оцет по време на бременност:
Д-р DeForest Clinton Jarvis, автор на „Народна медицина“, препоръчва ябълков оцет за бременни жени (4). Според него пиенето на ябълков оцет по време на бременност има множество предимства.
1. Лекувайте сутрешно гадене:
ACV е pH неутрален и помага за успокояване на стомашните киселини, които причиняват гадене. По този начин облекчава ужасното чувство на сутрешно гадене през първия триместър (5).
Смесете две супени лъжици ACV в чаша топла вода и го вземете рано сутринта.
2. Борба с гъбичните инфекции:
Ябълковият оцет съдържа отличителни компоненти, които могат да контролират и лекуват гъбични инфекции като кандидозни инфекции. Локалното приложение на ACV може да намали инфекцията и нейните симптоми. Можете да го разредете и да го приложите върху заразената кожа или да го използвате в баня с гореща вода. Вътрешната консумация укрепва имунната система и предотвратява диабета, което може да забави зарастването на инфекцията.
(Прочети: Дрожди инфекция по време на бременност )
Смесете две супени лъжици ACV в чаша топла вода и го пийте два пъти на ден, докато инфекцията се изчисти (6).
3. Лекувайте инфекции на пикочните пътища (ИПП):
Мътната урина по време на бременност може да бъде основният симптом на инфекции на пикочните пътища. ACV съдържа полезни ензими и минерали, които забавят растежа на бактериите, причиняващи UTI.
Вземете две чаени лъжички ACV в пълна чаша вода, два пъти на ден. Можете също така да използвате малко ACV във водата за къпане, за да предотвратите инфекция (7).
4. Предотвратява киселини и киселини:
Киселини се появяват през втория триместър, когато съдържанието на стомаха се връща в хранопровода и причинява дразнене. Това се дължи на натиска, упражняван от растящото бебе върху храносмилателния тракт. ACV неутрализира киселата храна и осигурява облекчение.
Консумирайте супена лъжица ACV, смесен във вода, за да предотвратите киселини (8).
4. Прочиства запушения нос и предлага дълбок сън:
Съдържанието на калий и противовъзпалителното свойство на ACV разрежда слузта и намалява възпалението на синусите.
Смесете две супени лъжици ACV с една супена лъжица мед в чаша топла вода и го приемайте два или три пъти на ден (9).
5. Излекувайте акне:
Хормоналните промени по време на бременност често водят до акне и други кожни проблеми, като брадавици. Суровият ябълков оцет ще действа като тоник и може да балансира рН на кожата, да премахне мъртвите клетки и излишното масло.
(Прочети: Акне по време на бременност )
За да направите този антибактериален и антисептичен тонер, смесете ACV и дестилирана вода в съотношение 1: 3 и нанесете върху кожата с памук (10).