Безопасно е да ядете халапенос, когато сте бременна
В ТАЗИ ЧЛЕН
Чакате ли и жадувате за халапенос? Но безопасно ли е да ядете халапенос, когато сте бременна? Яденето на халапено може да е най-добрата идея, ако страдате от синузит и назална конгестия. Това ще ви помогне да задоволите желанието си и да излекувате ефективно запушването на носа. Прочетете нашата публикация, за да научите за здравословните ползи от халапеносите и колко безопасно е да ги ядете по време на бременност.
Какво е халапеньо?
Чушките Jalapeno получават името си от Xalapa в Мексико. Хората в Мексико и Централна Америка отглеждат чушки през последните няколко хиляди години. Днес обаче можете да намерите халапеньо в Азия и други части на света. Джалапеното с дължина от два до четири инча е пълно с хранителни вещества и витамини. Pepper добавя малко подправка със своя пикантен вкус към различни кухни. Jalapeño предлага няколко ползи за здравето, така че е полезно да го ядете, докато чакате.
(Прочети: Ядене на броколи по време на бременност )
Jalapeno ползи за здравето по време на бременност
1. Насърчава загуба на тегло:
Jalapeño съдържа естествено съединение, капсаицин, което прави халапените вкус пикантен. Капсаицинът също ви помага да отслабнете безопасно по време на бременност. Съединението подпомага изгарянето на мазнини и калории, помага за отслабване (1).
2. Лекувайте артрит:
Капсаицинът в халапено има противовъзпалителни свойства. Съединението инхибира веществото Р, което подпомага възпалителния процес. Следователно яденето на халапенос по време на бременност е ефективно за минимизиране на болката и подуването при жени, страдащи от артрит (2).
3. Предотвратява риска от рак:
Капсаицинът в халапенос убива раковите клетки, особено раковите клетки на простатата. Освен това витамините и флавоноидите в чушките халапено са мощни антиоксиданти, които помагат за предотвратяване на рак и забавяне на увреждането на клетките по време на бременност (3).
4. Осигурява облекчение при главоболие:
Капсаицинът в халапенос ефективно инхибира невропептида, популярен като вещество Р, който е известният предавател на мозъчната болка. Така че яденето на халапенос ви предлага облекчение от главоболие или мигрена по време на бременност (4).