Бегачи; призори Провинциите

Много са валенсианците, които излизат на улицата с първите лъчи светлина и мекия сутрешен бриз, за ​​да изгорят първите калории

Да започнете деня с положителна енергия, защото има повече спокойствие и по-малко трафик, защото не е толкова горещо или защото се съчетава по-добре с графика. Каквито и да са причините, има много валенсианци, които излизат по улиците с първите лъчи светлина и нежния сутрешен бриз. Някои дори го правят преди зазоряване.

провинциите

Най-трудното е да се събудите поне час по-рано от обикновено. Силата на волята и постоянството изглежда са основните съставки за обуването на всеки ден. Но истината е, че бягането преди закуска има големи предимства.

Много бегачи са съгласни, че бягането по това време им помага да се справят по-добре с деня, те се чувстват по-активни, ясни. Освен това, при липса на храна, тялото използва резерви, мазнини и ги изгаря, сякаш са гориво. Но трябва да внимавате.