Beautyfood Силата на артишок Блог за красота Блогът за красота
Щях да озаглавя този пост като "Артишок диета", което несъмнено ще подобри SEO и ще ми даде много повече посещения и по-голям обхват в социалните мрежи ... но реших да не изпадам в изкушението да търся лесни кликвания и вибрации ... и много по-малко на цената на неща толкова сериозни като здравето.
Отслабвам повече от година и намирам големи ползи чрез спорт и спазвайки здравословна диета (въпреки че не полудявам и по-често, отколкото си мислите, отивам в Макдоналдс или пия продукти с палмово масло и "ужасно" неща, които сега изглеждат така, сякаш никога не сме имали).
Това, което постигнах, е промяна на навиците ми, яжте с глава, научете се да не пропускате хранителни вещества, защото, ако се случи един ден, се опитвам да се храня по-добре на следващия ден (и да не се чувствам твърде виновен) и да го направя спорт да бъде една от най-важните части от живота ми, въпреки липсата на време, а понякога и желанието.
Днес исках да поговоря с теб за артишока и продуктите, които в продължение на много месеци опитвах и видях как ме накараха да загубя преди всичко обема.
Ще започна с това, че съм това, което наричам малко шеговито, непостоянно.
Аз съм човек, който може да се чувства лек и „издут“ един ден, а на следващия ден (особено ако пътувам или определени дни от месеца ...), да се подувам като балон и да тежа почти два килограма повече.
Така че освен че водя здравословен живот като цяло, за да отслабна понякога имам нужда от допълнителна помощ.
Това, което ми дава страхотни резултати (въпреки че все още не смея да претендирам за победа), е това спрете или намалете до максимум диетата на Кока Кола.
Пристрастен съм от много години и дори ме е срам да ви кажа колко пих всеки ден, особено след като спрях да пуша преди 14 години.
Взех месец почти без да пия диетична кока-кола (казвам „лек“, защото никога не съм пил газирани напитки със захар и никога няма да го направя). Поничка, да, но газирани напитки със захар, слава Богу, никога не съм ги харесвала. Ами че излитам.
(Между другото, аз съм от тези, които винаги са защитавали идеята, че палачинките с шоколад и диетичната кока са по-добри от същите палачинки със същия шоколад, плюс сода с повече захар. Знам, че много хора смятат за абсурдно, но ако извадите захар и калории, тогава по-добре. И това не се брои, че някои от нас харесват леката версия, а не сладката).