BCAA или креатин Кога да приемате всеки Totemfit

креатин

Много повтарящ се въпрос сред по-новите спортисти е, ¿ BCAA или креатин ? Е креатин монохидрат или BCAA? Какво да взема.

BCAA ELITE RATE от AMIX NUTRITION

BCAA Shot 3000

Микровълнов сок BCAA от AMIX NUTRITION

Реалността е, че и двете спортни добавки са сред най-търсените на пазара.

И двете добавки са одобрени от много научни изследвания за тяхната ефективност за спортни постижения, евтини са и също нямат странични ефекти.

Ще поговорим за тях и кой може да е по-добър за вас. За това трябва да вземете най-добрия креатин или BCAA .

За какво са BCAA?

BCAA са a ергогенна хранителна помощ и която служи за увеличаване на спортните постижения .

BCAA са включени в групата на незаменими аминокиселини, и че тялото ни не синтезира, с което се нуждае от външен принос чрез хранителни добавки и храна.

Важността на BCAA идва, защото те се състоят от три аминокиселини, валин, изолевцин и левцин, присъстващи в скелетните мускули.

The BCAA да дефинира те са перфектни, тъй като благоприятстват намаляването на мазнините. Вярно е, че е необходима здравословна и балансирана диета заедно с физическото обучение.