Барове с фъстъчено масло здравословна рецепта, кето, без печене
Тъмните и интензивни барове с фъстъчено масло са кето и ниско съдържание на въглехидрати. Лесна рецепта без печене, тези барове са без глутен и са направени без пълнозърнести бисквитки.
Абсолютно обожавам тези здравословни кето фъстъчени барове! Те са шоколадови, интензивни и прекрасни. Те съчетават две от любимите ми храни: кремообразно фъстъчено масло и много тъмен шоколад.
Има нещо пристрастяващо във фъстъченото масло. А в комбинация с тъмен шоколад е още по-опасно. Но тези невероятни пръчици с фъстъчено масло са толкова удовлетворяващи, че малко отива много. Съпругът ми и аз се наслаждавахме на площад всяка вечер след вечеря, с нашето кафе, като хапвахме, наслаждавахме се, удължавахме удоволствието.
Как да си направим кето кюлчета с фъстъчено масло
Превъртете надолу до картата с рецепти за подробни инструкции. Това е рецепта без печене. Много лесно. И тези барове с фъстъчено масло са направени без крекери Греъм. Вместо това използвам бадемово брашно.
Така че за долния слой смесвате бадемово брашно, масло, фъстъчено масло и мед или течен подсладител с ниско съдържание на въглехидрати. След това за горния слой разтопете шоколада и маслото и разнесете върху долния слой.
Ако не искате да използвате заместителя на меда, не се колебайте да експериментирате с други подсладители. Въпреки това не съм опитвал тази рецепта с други подсладители, така че не знам какво би и какво не би дало резултат.
Но това здравословна рецепта ли е?
Тези барове с фъстъчено масло са десерт със сладък вкус и като такива не бива да изместват други, по-питателни храни във вашата диета. Но що се отнася до десертите, мисля, че това е добър вариант. Бадемите и тъмният шоколад са много здравословни. Маслото е безвредно за повечето здрави хора.
А фъстъченото масло не е толкова токсично, колкото мислят някои. В резултат на това се наблюдава общо кумулативно намаляване на концентрацията на афлатоксин с 89% по време на процеса на производство на фъстъчено масло.
Вярно е, че фъстъченото масло не е палео. Трябва да призная, че фъстъченото масло е една от причините никога да не мога да се подложа на строга палео диета. Е, това и сирене. 🙂
Още рецепти с фъстъчено масло, на които бихте могли да се насладите
Говорейки за фъстъчено масло, определено трябва да опитате този невероятен кето фъстъчено масло. Чудесно е. А тези трюфели от кето фъстъчено масло са може би твърде добри! Те са толкова богати и шоколадови.