Бананите Ползи, трикове, сладки и солени рецепти в Naturarla

Живовлякът или бананът е плодът на банановото дърво, което принадлежи към семейство Musaceae, семейство, което включва както сурови ядливи банани, малки банани или джудже банани, така и мъжки, зелени или готварски банани, като последните са по-големи и по-малко сладки от останалите от сортовете от едно и също семейство. Въпреки че идва от Югоизточна Азия, банановите дървета са се разпространили през вековете в Индия, Африканския континент, Канарските острови и накрая Централна и Южна Америка, където се намират страните с най-високо производство днес. Това е много важна и основна храна за развиващите се страни заедно с други като ориз, царевица или пшеница.

ползи

Ползи от банан

Неговият вкус и удобство, когато става въпрос за запазване, го направи един от най-популярните плодове в света. Те заемат подходяща позиция на пазара и консумацията на плодове в Испания, като консумацията на човек годишно е приблизително 11,5 килограма, малко над ябълките и надминава само портокалите и мандарините. Данните относно консумацията са много осветителни, тъй като повече от 47% от килограмите банани, консумирани в Испания, се придобиват от домакинства с присъствието на деца, независимо от тяхната възраст и най-високото средно потребление на човек, достигайки почти 19 килограма, се извършват от домакинства, съставени от пенсионери.

Свойства на банан

Бананови рецепти

Вече знаем, че бананите са един от перфектните плодове за транспортиране, те имат свои собствени опаковки и не може да бъде по-лесно да се белят и да им се наслаждавате. Във всеки случай, ако искате да изпробвате различни опции, разгледайте следните предложения:

Закуска и леки закуски с банан

-На млечно, соево или кокосово кисело мляко с канела и супена лъжица смлени семена или ядки, за да се получи хрупкава точка.