Август фитнес календар във форма, в кратко време покритие
Както обикновено, споделяме фитнес календара, с който можете да тренирате благодарение на пълни ежедневни сесии, без да излизате от вкъщи и без да използвате твърде много.
Верни на уговорената среща, споделихме още един месец обичайното фитнес календар, този път съответстващ на месец август. Тренировъчни процедури, които включват кардио, укрепващи или йога упражнения, са създадени от е уелнес съветник и инструктор по фитнес и занимания, ръководен от Кралската испанска федерация по гимнастика и Европейската фитнес и здравна асоциация, Мария Мартинес.
Те са прости сесии, които ще ви помогнат поддържайте форма, изгаряйте мазнини и отслабвайте, в допълнение към поддържайте здравословно тегло без да забравяме, че те реагират на съвсем актуален подход за обучение, който ще ви помогне при ежедневните ви дейности, спорт и развлекателни дейности.
Августовски фитнес календар
Четвъртък, 6 август: намалете ролките на корема и гърба, 22 минути
Петък, 7 август: Рутина за цялото тяло, 52 минути
8 август събота: кардио танци и тонизиране, 30 минути
Неделя, 9 август: разтягане и мускулни вериги, 50 минути