Аудиокниги, с които да спазвате здравословна диета
Ако спрете да мислите за това, седенето на масата за ядене е нещо просто. Всъщност Средиземноморието като цяло и испанското в частност се радват да го правят често. Въпреки че бихме могли да се запитаме: наясно ли сме с какво се храним? Най-удобно ли е за нашите нужди? Аудиокнигите от тези, които знаят за това, могат да бъдат добро решение.
В ЗДРАВЕ! Кухнята представя най-добрите готварски аудиокниги, с които да постигнете здравословна диета. Испания - уверява ни този известен блог за готвене - е държава, която може да се похвали с международно призната гастрономическа култура. Нещо повече, ние испанците сме склонни да отделяме по няколко часа на ден за ядене.
Така, според данни на ОИСР (Организация за икономическо сътрудничество и развитие), ние заемаме третото място в световната класация на страните, които прекарват най-много време, със средно 2 часа и 06 минути. Но дали наистина сме наясно с какво се храним и с какви храни съставяме уж здравословната си диета? Те се чудят в HELLO! Кухненска стая.
Ако сте от тези, които държат на това, което слагате на масата си и които не спират да търсят информация, нищо по-хубаво от това да се върнете в училище и да четете, да четете много. Или слушайте, защото сега онези книги за храненето, които са постигнали успех на хартия, са преоткрити във формат аудиокниги, така че от платформата Storytel можете да се научите да се храните по-добре и да станете експерт в храната.
Яжте истинска храна, от Карлос Риос
Създателят на движението #realfooding, Карлос Риос, е неконформист диетолог и диетолог, който вярва, че живеем в свят, в който не ядем истинска храна (въпреки че тя съществува), а по-скоро се оставяме да се ръководим от това какви супермаркети и рекламата, поставена пред очите ни. Всичко е проектирано от хранителната индустрия, за да насърчи консумацията на ултрапреработени храни, дори ако това противоречи на нашето здраве.