Аткинс, диета, която прави вода и която не е полезна за тялото ви поради тези причини БЕГАНЕ И ФИТНЕС

Джема Аньо | @Gac_md | Мадрид | 27.04.2016г

диета

Много протеини, повече мазнини и нула въглехидрати, това би било обобщението на диетата на Аткинс, режим, колкото чудотворен, толкова и опасен, към който знаменитостите прибягват от другата страна на Атлантическия океан.

Ким Кардашиян след раждането и Рене Зелуегър, за да се отърси от килограмите на Бриджит Джоунс, твърдят, че са свалили до 19 килограма за много кратко време благодарение на предимствата на д-р Робърт Аткинс, който създава тази ограничителна диета още през 70-те.

"Това е диета, богата на протеини, мазнини и ниско съдържание на въглехидрати, а тези, които се консумират, идват само от зелени зеленчуци: без плодове, без брашно, без зърнени храни и разрешените млечни продукти са много ограничени, само сирена и зрели, които са тези с най-голямо количество мазнини “, предупреждава д-р Йоланда Санц, диетолог в Yolandasanz.es

На няколко фази тя обещава да отслабне за рекордно кратко време и да избегне йо-йо ефекта, цяла „сделка“, зад която се крие много небалансирана диета, защото както лекарят уверява „нормално е, че се поддържа нормален метаболизъм със 150 грама въглехидрати на ден и тази диета изобщо не достига това ".