Are Cherries Keto е това кето

Keto Това

Ако спазвате кетогенна диета, за съжаление няма да можете да „сложите черешката“ върху всичко.

Стандартна порция 140 g пресни череши (около 1 чаша) съдържа 19,5 g нетни въглехидрати, огромно количество за всеки, който е на диета с ниско съдържание на въглехидрати. Всяка отделна череша има около 1,2 g нетни въглехидрати, така че можете да ядете един или два, но по-добре изберете други, по-кетогенни плодове.