Анемия и веганство Причини, симптоми и лекарства Новини от вегетарианския и веганския свят
Много пъти стрес, преумора, физическа активност, процеси на леки заболявания или по-сериозни заболявания водят до световно известен проблем. Говорим за анемия, често срещано разстройство, причинено от намаляването на количеството хемоглобин в кръвта, което се дължи главно на липсата на желязо или лошото усвояване на този компонент. Това, че сте вегетарианец или веган не ви позволява да избягвате симптомите на това заболяване, но предотвратява причините и избягвате от лапите му, тъй като много храни от растителен произход имат високо съдържание на желязо.
Анемия, без технически характеристики
Червените кръвни клетки, транспортирани през кръвта, са отговорни за снабдяването с кислород, който ние вдъхновяваме за всяка част от тялото си. Страданието от анемия предполага липса на достатъчно червени кръвни клетки в перфектно състояние.
Въпреки че много части от тялото помагат за образуването на червени кръвни клетки, по-голямата част от работата се извършва в костния мозък, меката тъкан, разположена в центъра на нашите кости, която помага за образуването на кръвни клетки.
Червените кръвни клетки остават здрави за период от около 120 дни. По-късно различни части на тялото, включително черния дроб и далака, елиминират старите кръвни клетки. Хормон, наречен еритропоетин, който се произвежда в бъбреците, сигнализира на костния мозък да произвежда отново повече червени кръвни клетки.
Хемоглобинът е протеинът, който носи кислород в червените кръвни клетки и им придава цвета им. Хората с анемия нямат достатъчно хемоглобин, поради което здравето на техните червени кръвни клетки не е оптимално. Ето как транспортът на кислород и елиминирането на въглеродния диоксид са трудни, процеси завършени в белите ни дробове.
Най-честите причини за анемия
Нашето тяло се нуждае от определени витамини, минерали и хранителни вещества, за да произведе достатъчно червени кръвни клетки. Желязото, витамин В12 и фолиевата киселина са три от тези, които се считат за основни. Тялото може да няма или да произвежда достатъчно от тези хранителни вещества за различни причини или заболявания от всякакъв вид, от най-леките до най-тежките. След това представяме най-вероятните причини, предоставени от онлайн медицинския портал medlineplus, който има акредитацията на URAC, независим одитен комитет, който проверява дали това уеб пространство отговаря на строгите стандарти за качество и цялост в здравната информация.
Ако тялото оценява определени промени в лигавицата на стомаха или червата, това ще повлияе на начина на усвояване на хранителните вещества. Ярък и често срещан пример за това състояние е целиакия, причинена от увреждане на глутена на лигавицата на тънките черва.
На следващо място, един от най-често срещаните елементи, ако не и най-често срещаният, е практикуването на a лоша диета. Излишните наситени мазнини, холестерол, сол или рафинирани продукти увеличават дефицита ни на витамини и намаляват основния прием на протеини, желязо, фибри и витамини.
Консумация на някои лекарства. Някои химикали насърчават унищожаването на червените кръвни клетки по необичаен начин или по-рано от правилното. Тези лекарства включват цефалоспорини, един от най-често срещаните видове антибиотици, или пеницилин и неговите производни.
Болести продължително или Хроники като рак, причиняващ язва колит или ревматоиден артрит.
The бременности са често срещани периоди, в които всяка жена може да бъде засегната от анемия. Кръвните тестове и тестове при бременни жени са практически постоянни, отчасти за контрол на нивата на желязо по време на бременността, увеличавайки шансовете да страдате от анемия с напредването на бременността. Бебето задоволява нуждата си от желязо, като взема своя дял, преди майката да получи своя. Въпреки това, бременните жени, които страдат от анемия през първите два тримесечия, са изложени на по-голям риск от преждевременно раждане или раждане на бебе с ниско тегло. Следователно, запасите от желязо при бебето при раждането могат да бъдат засегнати, увеличавайки риска от анемия по време на ранна детска възраст.
И накрая, изгубени бавен и повече или по-малко непрекъснат кръв Включва увреждането на червените кръвни клетки в тялото ни. Следователно жените, чрез менструалния процес, могат да видят нивата на желязо в кръвта си засегнати като причина за този дефицит на червени кръвни клетки в тялото. Това е, когато говорим за сбит тип анемия, недостиг на желязо.
Жените, които менструират обилно, поради някаква временна или количествена промяна в загубеното ниво на кръвта, имат висок риск от анемия. Жените трябва да увеличат приема на желязо по време на менструация, за да предотвратят проблема, тъй като той се превръща в един от най-честите случаи на жени, страдащи от анемия в детеродна възраст. Многобройни доклади разкриват, че около 15% от жените страдат от някакъв вид дефицит, свързан с този проблем. По отношение на анемията и чисто женските проблеми, порталът за нераждания, в сътрудничество със социалната работа La Caixa, излага някои от тези много важни проблеми.