Ананасова диета за отслабване и прочистване на тялото - Bekia Fit
Алисия Реболо Санчес
Всеки в някакъв момент от живота си копнее да свали няколко килограма, поради което възникват тези бързи диети, които за няколко дни могат да ви накарат да загубите между 2 и 4 или 5 килограма само за една седмица. Все пак много експерти не го препоръчват Тъй като тези видове диети са с ниско съдържание на калории, витамини и хранителни вещества и това може да представлява риск за здравето ни, истината е, че много хора в даден момент от живота си предлагат да следват такъв режим.
Ако обаче искаме да отслабнем трябва да внимаваме с прочутия ефект на рикошета, Ето защо тези диети са предназначени за тези, които възнамеряват да променят диетата си в дългосрочен план и един добър начин да започнете с това е да направите тези бързи диети Как започна да свиква тялото да отслабва, и след това да регулираме диетата си, но по по-здравословен начин.
Ананас, супер плод
Ананасът е храна, която съдържа йод, витамин с, органични киселини и бромелаин. Той е чудесен източник на витамин С, който допринася за защитата на клетките срещу оксидативен стрес, а от друга страна, йодът допринася за нормалния енергиен метаболизъм и производството на хормони на щитовидната жлеза.
Като плод, толкова богат на вода и фибри, ананас е известен със своите диуретични и почистващи свойства което го прави един от най-използваните плодове в диетите насочени към загуба на тегло. По същия начин, за тези хора, които не искат да отслабнат, но които искат да се пречистят отвътре, антиоксидантите в този плод правят ананаса да се счита за детокс плод.
Идеален за детоксикация
Поради лоши хранителни навици, които може да имаме в определени моменти от живота си, тялото започва да се насища и натоварва с токсини и мазнини които увреждат тялото ни практически, без да осъзнават. Ако не обърнем внимание на диетата си, можем да ядем храни, които причиняват запушване на артериите и кръвообращението, засягащи сериозно здравето ни.
Минералите и витамините, които този плод има го правят идеална храна за "пречистване" на тялото и че се отървава от вредните отпадъци, тъй като ананасът има способността да елиминира течностите, които задържаме в тялото, помага за намаляване на възпалението, загуба на обем и детоксикация на тялото от естествена форма. В допълнение, този плод съдържа бромелаин, вид ензим, който помага при храносмилането на храната да постигне добро усвояване на хранителните вещества и да подобри чревното движение.