Алтернативи за консумация на сладолед с по-малко калории
Абонирайте се за Vitónica
През лятото безалкохолната напитка винаги е наш съюзник, когато става въпрос за борба с високите температури и за накараме тялото ни да смекчи температурата си. Ако ни попитат коя е предпочитаната и най-добрата безалкохолна напитка за тези дати, винаги ще кажем сладолед. Въпреки всичко сладоледът е вид храна, която съдържа големи количества калории и мазнини, тъй като е сладка храна. Ние по този повод искаме да дадем малко алтернативи за охлаждане през лятото, докато консумирате много малко калории.
При приготвянето на сладолед той почти винаги се използва като основа мляко или сметана от животински произход. Тази храна съдържа големи количества наситени мазнини, които са препоръчителни, ако искаме да поддържаме тегло. Поради тази причина е важно да сме избирателни при избора на подходящия сладолед или безалкохолна напитка по това време на годината, тъй като пазарът ни предлага различни алтернативи, целящи да ни помогнат да поддържаме линията по-лесно.
Плодови сорбета
Плодовете обикновено са друга от съставките, от които се състои сладоледът и са суровината, използвана за придаване на вкус на тази храна. Вярно е, че самият плод почти няма калории, но като правило стойностите се увеличават в сладоледите, тъй като се добавят захари и мазнини. Но има и друго разнообразие от сладоледи на плодова основа, които имат много по-малко калории от обикновено. Става въпрос за плодови сорбета.
В основата на доброто плодово сорбе е плодовете, по-специално целулозата от тях, към които се добавят захар и вода. Този препарат е добра алтернатива да се освежим през лятото, тъй като съдържа много по-малко калории и неговата сила на хидратация и освежаване е по-голяма от тази на всеки друг вид сладолед. Вярно е, че добавените захари увеличават количеството калории, но можем да намерим сорбета, направени от подсладител или просто с фруктоза, нещо много по-здравословно и по-леко.