Алкалната диета, диета, базирана на OCU алкални храни

Със сигурност сте чували за тази диета, способна да ви помогне да отслабнете, детоксикирате. и дори предотвратява и лекува рак. Но до каква степен говорим за чудодейна диета? Истината е, че алкалната диета е по-шантава от научните доказателства.

диета

Каква е тази диета?

Алкалната диета се основава на консумацията на алкални храни (предимно зеленчуци) за повишаване на рН на нашето тяло и да ви предпази от някои заболявания като рак. И казано така ... кой ще се противопостави на тази много полезна диета? Въпреки че съобщението е доста обнадеждаващо, то също е невярно .

  • РН на кръвта варира много малко и е леко алкално (около 7,4). Храната има минимално влияние върху тази стойност .
  • От друга страна, има рН на урината, което може да се промени и да бъде повлияно от нашата диета и варира между 4.6 и 8. Ако следваме диета, богата на плодове или зеленчуци, рН на урината ще се увеличи. От друга страна, ако диетата е богата на месо, рН ще намалее.

Детоксикация Или рекламен ресурс?

А какво ще кажете за неговия детоксикиращ ефект? Преструването, че тази диета ни позволява да детоксикираме организма чрез урина, е просто пропагандно твърдение.

Една от функциите на урината е елиминирането на физиологични отпадъци, които при нормални условия не е задължително да бъдат токсични вещества. От друга страна, отделянето на отпадъци не е свързано с рН на урината, а напротив, това е следствие от почистването. С други думи, тази алкална диета използва научна обосновка, за да аргументира своята ефективност, както е обичайно при чудодейните диети. Защото е друга чудо диета.