Алкална диета »El Viento 365
"Алкална диета"
Здравейте. Аз съм от Япония. Но в момента живея в Перу.
В Перу намерих много добра храна, която досега не знаех.
Бих искал да представя.
В предишната статия споделих за Черния боб, който трябва да бъде красота. Черният боб е много добро хранене.
Днес ще споделя друга здравословна храна.
Този път се опитах да разгледам какво е постигнало „кльощавото телосложение“ сред известни личности в чужбина. Какъв вид диета?.
Човешкото тяло по своята същност е тясно "алкално", но ние трябва да "киселина" Към обезпокояващи хранителни навици и стрес. Така че ние продължаваме да подобряваме детоксикацията на „слабата конституция“, като активно поглъщаме чревни алкални храни по тази диета. Освен това този диетичен метод е много просто правило!
Какви основни правила за "алкална диета"?
Основното правило на "алкалната диета" храната на храната е 70% от "алкалната" да се приема и останалите 30%, че поглъщането на "кисела" храна.
Храната на «алкални», Зеленчуци: лук, тиква, моркови, броколи и др. Плодове: ябълка, портокал, авокадо, лимон, чесън, магданоз, мента и др. Други: ядки, боб, зехтин, кокосово масло, киноа и др. Ще бъде като. С други думи, „центърът на зеленчуците от диетата“. В допълнение, въглехидрати като ориз, юфка, млечни продукти, месо, риба, но ще бъдат "кисели", това е нарушение на правилата за намаляване на всички. Вие също искате да избягвате храната, защото има и други, захарта започва със захар, ще бъде алкохол, яйца, като кафе и зърнени храни.