Алкализирайте тялото с лечебни растения - Blog de Dietetica Online
Алкализирането на тялото не е лесно. Кръвта ни и всяка клетка в тялото ни са леко алкални и трябва поддържат алкалност да функционира и да продължи да поддържа оптимално здраве.
Индекс на съдържанието
Алкализира тялото: нарушения
В условия на подкисляване тялото ни ще проявява различни нарушения и симптоми, които ще показват, че имаме излишък от киселинни вещества. Нарушенията могат да се проявят като остеопороза, остеоартикуларна болка, тендинит, спазми, дразнене в лигавиците, зъбни кухини, крехка коса и нокти, хронична умора, която не се възстановява след нощна почивка.
Дори ако тази ситуация се поддържа с течение на времето, това може да доведе до дегенеративни заболявания като рак, тъй като в кисела среда клетките имат затруднения с използването на кислород и трябва да поддържат рН между 7,36 и 7,42, за да може кръвта да изпълнява функцията си на транспортиране на кислород към всички клетки.
Алкализирайте тялото: научни изследвания
Раковите клетки могат да живеят по-добре от нормалните клетки в киселинна течност и течност с ниско съдържание на кислород, както е показано от Нобеловата награда за медицина Ото Варбург през 1931 г. и последвалите трудове и публикации от д-р Катрин Кусмин и д-р Будвиг.
Кисели храни
Зависи от храните, които ядем в диетата си, ще имаме следи от повече или по-малко кисел метаболизъм. Например храни, богати на протеини от животински произход (месо, риба, яйца, млечни продукти), оставят киселинни метаболитни остатъци като пикочна или фосфорна киселина, които се елиминират предимно чрез бъбреците.
Растителните протеини обаче оставят метаболитни остатъци като оксалова и пировиноградна киселина, които се трансформират в въглероден анхидрид и могат да бъдат елиминирани по-лесно чрез белия дроб, по-приспособим и по-бърз път от бъбреците, така че храните от животински произход могат да доведат до че в тялото ни се натрупва по-голямо количество подкисляващи вещества.
Алкални храни
Но особено зеленчуците, плодовете, зеленчуците и водораслите са особено алкализиращи поради съдържанието си в алкални минерали като калций, магнезий и калий.
Ако киселинните останки преобладават в нашето тяло, калцият от костите ще се използва като алкален минерал, който компенсира излишните киселини, с последваща деминерализация.
Дефицит на минерали
В допълнение, липсата на минерали ще се възприеме и в нервната система, която трудно изпълнява функциите си правилно за това, което се нуждае от йонообмен чрез различни минерали; това ще ни накара да се чувстваме уморени, уморени и да имаме затруднения с концентрацията.
Магнезият е много алкален минерал и храните, които са много богати на магнезий, са тези, които са много зелени поради съдържанието на хлорофил, което съдържа магнезиевия атом вътре.
Следователно диетата ни трябва да бъде предимно растителна, както е посочено в препоръките на средиземноморската диета.
Алкализирайте тялото: зеленчуци
Много зелени листни зеленчуци като спанак, манголд, броколи, магданоз или целина, маруля, особено най-зелената част, плодове и семена като авокадо или бадеми и особено кестени.
Храни също може би по-малко известни, но силно алкализиращи като слива тамари, мисо или умебоши, както и цялото разнообразие от водорасли, много богати на калций, магнезий и много други алкализиращи минерали.
Алкализирайте тялото: лечебни растения
В допълнение към тези промени и диетичните подобрения с по-алкализираща диета, ние можем да се подкрепим с използването на реминерализиращи и пречистващи лечебни растения.
Ще видим някои от тях:
Банча чай
Това е тригодишен зелен чай, широко консумиран в Япония. Той е храносмилателен, пречистващ, реминерализиращ и с голяма антиоксидантна сила, като помага за измиването на свободните радикали в тялото ни. Той почти не съдържа теин, има високо съдържание на калций и следователно е силно алкализиращ.