Алиментаци; n, диета и хранене; n за хора с p; NIDDK липос на дебелото черво
Какъв тип диета е най-подходяща за предотвратяване на полипи на дебелото черво?
Изследванията показват, че извършването на следните промени може да бъде от полза за вашето здраве и да намали риска от развитие на полипи на дебелото черво:
- яжте повече плодове и зеленчуци
- отслабнете, ако имате излишък
Някои изследвания показват, че консумацията на повече калций и витамин D може да намали риска от развитие на полипи. Някои храни, богати на калций, са:
- мляко
- сирене
- кисело мляко
- броколи
Храните, които съдържат витамин D, са:
- яйца
- черен дроб
- някои видове риби, като сьомга
Някои компании добавят витамин D към млякото и млечните продукти. Излизането навън на слънчева светлина също помага на тялото ви да произвежда витамин D. Можете също така да говорите с Вашия лекар относно приема на добавки с калций и витамин D. От съображения за безопасност, говорете с Вашия лекар, преди да приемате хранителни добавки или да използвате други неконвенционални лекарства заедно или вместо това от лечението, предписано от Вашия лекар.