Алехандро Чабан споделя съвети за загуба на физически и емоционални мазнини Culture USA Edition
В скорошната си книга „Кажи ми какво ядеш и аз ще ти кажа какво чувстваш“, известният венецуелски водещ и автор на мотивация Алехандро Чабан разказва за борбата си с наднорменото тегло и хранителните разстройства, които са белязали младостта му. EFE/АРХИВ
В скорошната си книга „Кажи ми какво ядеш и ще ти кажа какво чувстваш“, известният венецуелски водещ и мотивационен автор Алехандро Чабан разказва за борбата си с наднорменото тегло и хранителните разстройства, които са белязали младостта му.
Чабан казва, че като дете семейството празнува вкуса му към храната, като приравнява добрия апетит с растежа и здравето.
Обаче това, което в началото беше с няколко килограма повече от връстниците му, в юношеството стана „болестно затлъстяло“, когато достигна 314 килограма.
„Изведнъж преминах от щастлив и наивен пълничък, който смяташе, че е„ готин “и здрав, към чувство на недоволство и различност“, пише той.
Наднорменото тегло се превърна в мания и той смяташе, че всичко в живота му е свързано с това голямо бреме.
След като изпробва голямо разнообразие от екстремни диети, които доведоха до анорексия и булимия, Шабан осъзна, че въпреки че може да отслабне и да постигне видима физическа трансформация, промените не са здравословни или дълготрайни.
„Да, загубих 150 килограма, голямо постижение без съмнение, но това не реши гнева, тъгата и страха, които изпитвах вътре“.
Той е постигнал физическа промяна, но не емоционална и, според автора, без да се обърне внимание на емоционалните причини, наднорменото тегло се превръща в състояние, ако не постоянно, трудно за промяна.
"Като отслабваме, без да излекуваме душата и сърцето, без да обръщаме внимание на емоционалните си мазнини, без да се обичаме, колкото и да се опитваме да го игнорираме, проблемът продължава", пише той.