Аквагимът

Плуването Това е едно от най-пълноценните упражнения за отслабване. Оформя, укрепва и тонизира фигурата ни.

аквагимът

Добра алтернатива на водните спортове е аквагима. Този спорт се практикува под вода, той става все по-популярен и е клас упражнения от най-пълни, защото се възползва от всяко едно от предимствата, които едно упражнение може да упражни във физическото състояние.

Положителното състояние на водата е, че тя не упражнява никакъв натиск или съпротива при движенията, които в частност за този спорт са вариантите на традиционната аеробика, само във водната среда. Обикновено се практикува в басейни, поради което се практикува широко през лятото, особено на почивка, когато инструкторите за свободно време го предлагат като алтернатива.