Актрисата Алисия Викандер споделя диетата и тренировките, през които е преминала
Ако има нещо, с което сме ясни, то е, че да бъдеш Лара Крофт не е никак лесно. Актрисата Алисия Викандер трябваше да се сблъска с екстремни тренировкиs, интензивни фитнес дни и почти невъзможни диети, за да станете главен герой на Tomb Raider. Искате ли да знаете как го е направил?
„Тайната“ на корема на новата Лара Крофт
Спечелилата Оскар актриса Алисия Викандер, която играе ролята на Лара Крофт в най-новия филм на Tomb Raider, трябваше да хване шест килограма мускулна маса според изискванията на скрипта, за да има физика на персонажа.
Отидете да видите Tomb Raider този уикенд! ?
Публикация, споделена от Алисия Викандер (@aliciavikanderdaily) на 16 март 2018 г. в 15:21 ч. PDT
Треньорът му, Магнус Лидбак, сподели в личния си профил в Instagram интензивната рутинна тренировка, която трансформира тялото на актрисата и неговата прецизна настройка за ролята предизвика любопитството и възхищението в интернет.
Тренировката
Алисия Викандер комбинира вдигане на тежести и сила с функционални упражнения: бойни изкуства, стрелба с лък, катерене, клекове, лицеви опори, мъртва тяга, тренировки с машини и тежести, наред с други, те са били част от интензивния тренировъчен план, следван от актрисата.
"Взимам почти четири месеца влизат във форма и никога преди не бях вдигал нищо с ръцете си (правех балет), така че треньорът ми каза, че мускулите ми са недоразвити », обясни актрисата в интервю.