Ако работите седнали и пред компютър, по този начин можете да отслабнете
Ако работите седнали и пред компютъра, можете да отслабнете и да избегнете напълняване.
Има няколко препоръки, които специалистите по хранене дават на служителите, които имат такъв тип работа пред компютър. Според La República едно от най-важните е да пристигнете в офиса със закуска и да не чакате да започнете да работите, за да го направите.
Освен това не бива да обядвате на същото бюро и пред компютъра, защото се извършва механичен процес, при който човекът престава да бъде в съзнание и „не би бил доволен от диетата си“, каза диетологът Консуело Пардо.