Ако направите претекст за възрастта си да не отслабвате, науката НЕ ви подкрепя! От 10

възрастта

Една от нашите резолюции всяка Нова година (или всяко начало на месеца) е отслабнете и за да избегнете това предизвикателство и да не изглеждате зле, има хора, които посочват това колкото по-възрастни сте, толкова по-трудно е да загубите тези излишни килограми, тъй като метаболизмът "се забавя".

Съжаляваме много за тези, които използват този аргумент, но наш дълг е да кажем, че този мит е разрушен, според скорошно здравно проучване, възрастта не е пречка за отслабване. Тук на De10.mx ще ви разкажем подробности ...

Изследване, проведено от университета в Уорик в Англия, заключава, че промените в начина на живот за контрол на загубата на тегло са ефективни за намаляване на затлъстяването, независимо от възрастта.

В изследването, публикувано в списанието Clinical Endocrinology, изследователите отбелязват, че пациентите със затлъстяване над 60 години могат да загубят еквивалентно тегло, подобно на по-младите хора, само чрез промяна на няколко навика в живота си.