Ако ядете шоколадова торта на закуска, това ви помага да отслабнете!

Притеснявате ли се да ядете нещо сладко, когато сте на диета? Е, включването на парче торта в него ще ви бъде от полза, прочетете и разберете как е възможно това.

Понякога лишаването от някои вкусове поражда стрес или безпокойство, тъй като това е нещо, което потискате, а стресът също е причина за това, защо не отслабваме, Изследвания, проведени от Университета в Тел Авив, Израел, шоколад като част А добре балансираната закуска ви помага да отслабнете. Специалистите са подложили почти 200 души, които са преминали пропорционалното си тегло (между мъже и жени), след няколко седмици на наблюдение са спазвали специална диета.

торта

Половината от групата бяха планирани на нисковъглехидратна диета, която не надвишава 300 калории на закуска. На другата половина беше предложена една с 600 калории, разпределени между протеини и въглехидрати, в допълнение беше добавено парче шоколадова торта.