Ако искате да отслабнете, има и друго решение, което не е; джогинг
Вярвате или не, Харли Патернак, личният треньор на Лейди Гага, Ким Кардашиян и Ариадна Гранде, между другото, уверява, че за да отслабнете е по-добре да ходите пеша, отколкото да джогирате.
Да. Каза го с всичките си писма.
Бягането е сърдечно-съдова дейност, което означава, че хората, които го правят, изграждат издръжливостта си повече, но не губят толкова много килограми. Доказано е дори, че промяната на активността на хормоните, произвеждани от щитовидната жлеза, поради толкова много "джогинг" може да отслаби метаболизма и да доведе до наддаване на тегло.