Адреналин, хормонът на активиране, стрес и главоболие
Всички сме чували за адреналин или епинефрин, това е хормон, обикновено свързан с активиране, мотивация и с тази енергия, от която се нуждаем всеки ден, за да се чувстваме добре.
Този хормон, който действа и като невротрансмитер, може да бъде нашият най-добър съюзник. Сега е интересно да се знае, че в същото време може да е онова неблагоприятно вещество, което оформя хроничен стрес, главоболие и тревожност.
Днес в нашето пространство ви предлагаме да научите повече за адреналина, това многофункционално и съществено вещество за нашето тяло и поведение.
Какво е адреналин?
Адреналинът е, както вече казахме, хормон, който изпълнява функцията на невротрансмитер и се произвежда в надбъбречните жлези и в някои области на централната ни нервна система.
Бихме могли да го определим като химически медиатор, който действа, като променя дейността на няколко от нашите органи, като сърцето.
- Основната цел на този хормон е да ни подготви да избягаме или да се борим срещу заплахата.
- По същия начин, оправомощава всички наши физически ресурси за постигане на цел, или да избяга от него, или да се изправи срещу него.
Това активиране се постига по няколко начина:
Как се контролира отделянето на адреналин?
Когато се появи риск, когато изпитваме страх, интензивна емоция или безпокойство, нервите, свързани с надбъбречните жлези, стимулират секрецията на адреналин, за да го освободят в кръвния поток.
Количеството адреналин, което се отделя, е достатъчно, за да изпитаме ефекта му в продължение на 3 или 5 минути, този интервал е достатъчен, за да можем да реагираме, без нашите органи да бъдат силно засегнати.