Açai Антиоксидантът, който не можете да пропуснете в диетата си; Acai кулинарни; студио за хранене
Здравословно готвене, веганско готвене
Искате да научите повече за храненето и здравословната гастрономия?
¿КАРДИО НА ПОСТ?
5 УПРАЖНЕНИЯ ЗА ПОДОБРЯВАНЕ НА ВАШАТА КРЪГА
КАКВИ СА ТОП 5 АНТИОКСИДАНТИ?
Acai The антиоксиданткакво не може да липсва във вашата диета.
За много се говори антиоксиданти и техните ползи тъй като те наистина ни помагат да се борим:
Увреждане на клетките, произведено от свободни радикали, Те се генерират в тялото ни по няколко причини:
- Стилът на хранене, тъй като когато консумираме нездравословна храна, трансмазнини и малко зеленчуци, тялото ни постепенно се уврежда.
- Стрес, ако непрекъснатият стрес уврежда клетките ни и в крайна сметка ни разболява.
- Околна среда: Да, замърсяването на околната среда ни причинява вреда малко по малко и ако се намираме на силно замърсени места, рискът от страдания е по-голям.
Сега искам да поговоря с вас конкретно за AÇAI тъй като името на моето проучване носи точно това име и то е защото е екзотичен плод, който представлява здравето!
Açai се произнася като assaí и е плод на палмово дърво, което расте в Бразилия много близо до Амазонка. Тези плодове се консумират изключително в тропическите гори на Южна Америка, където се използват и като естествено лекарство за лечение на някои кожни заболявания и поради толкова много полезни свойства, че допринасят за нашето здраве, сега се консумират в повече региони по света .
Ползи от açaí в нашето тяло
Ето обобщение на 9 ползи, които açai може да ни донесе
- Антиоксидант: Съдържа до 30 пъти повече антоцианини, отколкото в червеното вино и също така има повече антиоксиданти от боровинките.
- Енергични: Този плод осигурява много енергия благодарение на комплекса витамин В, а този плод е засищащ и осигурява голяма жизненост и енергия след консумация. Поради това се използва широко от спортистите.