Ac; fenos 8 естествени разтвори за шум в ушите в о; две
Актуализирано на 29 септември 2020 г., 12:05 ч.
Бръмчене, щракане, пулсиране ... Някои хора ги възприемат, без да са причинени от външен звуков стимул. Те са досадни и дори деактивиращи, но има алтернативи за тяхното намаляване и премахване.
Неговото присъствие не трябва да се разбира като болест, а по-скоро като симптом, че нещо не е наред правилно в нашето тяло.
Но възприемането на шум в ушите може да стане толкова интензивно и продължително, че понякога, по-малко способност да се наслаждавате от свободното време и социалните взаимоотношения и може да попречи на трудовия живот, да породи безпокойство, раздразнителност, промени в настроението и режима на сън, затруднена концентрация, депресия и социална изолация.
Защо ушите ни звънят и какво можем да направим?
Като цяло обикновено има няколко фактори, които допринасят или причиняват шум в ушите: патологии на вътрешното ухо (кохлеарно, лабиринтно увреждане ...), промени в централната нервна система, нарушения в темпорамандибуларната става, цервикални проблеми и дори емоционални проблеми.
Следователно повечето професионалисти залагат на a мултидисциплинарен подход на същия. Йосеп Рибас, експерт психолог по психоакуфени, уверява, че успехът на лечението се крие в съвместната работа, която извършваме в четири области:
- Слухови: отиване на отоларинголог, който може да открие възможни физически наранявания.
- Биохимия: с прием на лекарства (предписани от психиатър).
- Механика: с помощта на физиотерапевт или лицево-челюстен зъболекар, за да проверите за несъответствие на челюстта или шийката на матката.
- Емоционални: работи се върху чувствата, свързани с появата и развитието на тези звуци.
Стрес, шум в ушите
Също така е важно да разберете какви ситуации го активират. Всички те ни влияят по един или друг начин стрес, безпокойство и изтощение, както физическото, така и психическото. Е, всички те имат пряка причинно-следствена връзка както при появата на шум в ушите, така и при неговото лечение и прогноза.
8 начина за борба със стреса сега
Когато изпитваме емоционално напрежение по устойчив начин с течение на времето, кръвоносни съдове в ушите ни могат да бъдат стеснени и да имат отрицателно влияние върху концентрацията на хранителни вещества.
Ако клетките на вътрешното ухо не са добре подхранени, те не могат да изпълняват правилно метаболитните си функции и страдат риск от нараняване.
Временен или хроничен проблем
Имайте предвид, че около a 30% от възрастното население ги е преживял поне веднъж в живота (поне временно), но има случаи, в които човек трябва да живее с тях 24 часа в денонощието.
Предвид мъката, която може да предизвика тази ситуация, първото нещо, което трябва да знаем, е това можете да живеете с шум в ушите, без да губите качеството на живот, както заяви Асоциацията на хората, засегнати от шум в ушите (APAT).
Ефективни терапии и техники срещу шум в ушите
Като първа стъпка при лечението на шум в ушите е от съществено значение лицето да регулира основните си нужди; тоест хранене, сън, разнообразна стимулация, минимум физически упражнения и релаксация.
7 естествени помощни средства за облекчаване на звъненето в ухото
Освен това, според José Boronat, президент на APAT, част от решението се крие в постигане на когнитивно преструктуриране на проблема, по такъв начин, че човекът да го разбере и с помощта на експерт психолог се научи да донесе тинитус в подсъзнанието. По този начин звукът няма да се възприема през голяма част от времето и, ако се възприеме, няма да бъде агресивен.