ABCDiet и здраве
Цялата помощ, от която се нуждаете, за да отслабнете и да водите здравословен живот. Информация, рецепти, упражнения, менюта и персонализирани програми.
страници
Сряда, 5 юни 2013 г.
ДУКАН СЪВЕТИ: 10 ТАЙНИ ЗА ЗАГУБА НА ВРЕМЕТО СЛЕД 40
33 коментара:
Здравейте Клавдия, благодаря ви много за добрия съвет. Бих искал да знам колко безалкохолни напитки са разрешени на ден, да кажем диетична кока-кола. Мария.
Благодаря Мари! Чаша или две на ден. Всичко най-хубаво!
ходенето по час на ден помага?
ТРИ ПЪТИ СЕДМИЦА РАЗХОДЯМ 1 ЧАС ВСЕКИ ДЕН И 45 МИНУТИ КАРДИО
Ако Нелси, както обяснявам в съвета, упражненията или разходките са от съществено значение.
Здравейте, бих искал да знам дали бихте се интересували от обмен на връзки. Бих искал да добавя връзка към някоя от вашите вътрешни страници или статии, които имат pr 1. Ако се интересувате, свържете се с мен, за да ви изпратя списъка с моите сайтове. Поздравления!
[email protected]
Здравей, Клавдия! Току що навърших 40 и истината е, че това видео е полезно! Въпросът, който не мога да разбера много, е този за контрол на щитовидната жлеза! Направих няколко теста преди няколко месеца и щитовидната ми жлеза излезе нормална, но разбира се, както добре казвате, може да е малко по-малко и да не се отрази в тестовете.
Така че, за да го контролираме, трябва да ядем морски дарове.
Благодаря за отговора ти Клавдия!
Да, същото нещо се случи и на мен, но лекар натуропат, омеопат ми каза, че има лек дисбаланс и че обикновено това не се вижда на изпитите, докато не е по-сериозно, на всичкото отгоре те не ви лекуват докато не стане изключително балансиран, За това вече е трудно да се обърне ситуацията, която обикновено се коригира с промени в диетата, ако се направи навреме. Той ми каза да приемам "водорасли от водорасли, това е набор от различни водорасли, които съдържат основно йод, освен всичко друго, той е напълно естествен и беше супер добър за мен. Имах всички симптоми: умора, не спах добре, много студено (преувеличено, винаги ми беше студено) и наддадох около 6 килограма за 4 месеца, без да се променят навиците ми. Ако ядете морски дарове или приемате водорасли, това ще ви помогне да контролирате щитовидната си жлеза, разбира се, ако не го направите имате вече диагностицирани проблеми с щитовидната жлеза, в този случай трябва да се консултирате с Вашия лекар. Поздрави!
Здравей, Клавдия! Добър ден, поздравявам ви от Мексико, на 43 години съм и преди 6 години ми направиха байпас. Отслабнете с 62 килограма, дори ако не е много ниско тегло. Останах такъв през цялото това време, но в течение на тази година качих 6 килограма, чувствам се зле и реших да се погрижа за себе си, преди да се натрупат още килограми, имам 2 седмици откакто започнах диетата, следвайки всички ваши съвети и Отслабнах с 3 килограма, но тези 3 дни ми даде желание за сладки неща! Чувствам се зле, защото прекарвам цялото време в желание да ям всички онези вкусни десерти, които приготвяте, (например, току-що изядох част от чийзкейка = P) и нищо, започвам с мъка, ще правя ли добро или лошо? Не знам, но освен всичко това започнах да ходя и по 50 минути на ден. Надявам се да продължа да изтеглям толкова много поздравления за вашата работа, изисква много страст и вкус за това, което е направено, за да сте наясно и винаги да имате актуални пространства като това. Голяма прегръдка! Дева Мария
Здравей Мери! Благодаря много. Погледнете дуклите, които можете да разрешите, като предвидите вашето „отчаяние“, тоест планирайте менюто си за цялата седмица и организирайте десерти и сладкиши, ако ги предпочитате следобед, карате си да хапвате всеки ден. След това ги приготвяте предния ден и вече го имате, или сутрин. Тогава няма да се притеснявате, защото вече знаете, че след малко ще ги изядете! Повече работа е да приготвяме нещо сладко за всеки ден, но ако искаме да бъдем постоянни, трябва да имаме хладилник пълен с позволени неща и разрешени десерти и сладкиши, защото в противен случай ще се разклатим. Разбирам те перфектно, защото съм сладка, много сладка! Хубавото е, че ако ядете сладкиши dukan (вижте сладките рецепти, десерти, които имаме в blgo, има много!) Няма да се чувствате виновни и ще бъдете напълно доволни, защото повечето от тях нямат на какво да завиждат истинските. Изпращам ти прегръдка и ти вече им казваш как продължаваш!