ABCDiet и здраве
Цялата помощ, от която се нуждаете, за да отслабнете и да водите здравословен живот. Информация, рецепти, упражнения, менюта и персонализирани програми.
страници
СЪМНЕНИЯ
95 коментара:
Можете ли да ядете кисело мляко с марка Coto? Погледнах доклада за храненето и е по-добър от себе си.Някой знае ли?
Здравейте Мария, Патриша казва, че Coto е киселото мляко Sancor и е 0%. Прегръдка!
Този в Санкор се казва Йог! и тъй като е 0%
Разгледайте добре хранителната информация, тя трябва да съдържа не повече от 3% мазнини (3 грама на 100 грама продукт) и 6% въглехидрати. Всичко най-хубаво!
Здравейте Клау, исках да отговоря на Мария Марта, която отива в Кото, да видя, че това е киселото мляко Yogs de Sancor и е 0%
Разрешени са шунка и пуйка, напр. Турция гърди ямата, но в тях не са разрешени съставки. Въглехидрати 1,8 грама и захари 1,5 грама на 100 грама, но те имат сироп и захар от царевична глюкоза. Те могат да бъдат взети. Не мога да намеря тези продукти без захари. А пръчките сурими също имат захар и въпреки това те могат да се приемат не?
Ако мислите, трябва да потърсим онези студени разфасовки, които нямат захар, има, но е трудно да ги намерите. Ако приемате някои със захар, като тези, които назовавате, ограничете ги до 100 грама на ден, не повече. Всичко най-хубаво!
Благодаря много. И рибни пръчки, ще бъдат ли и те ограничени? Във фаза на атака можете да си купите говеждо месо (това, което купувате в нормален и разопакован деликатес)?
Да, разрешено е дръпване. Раковите пръчки, ако имат захар, ги ограничете до около 5-6 на ден. Прегръдка!
Клавдия, какво е cecina в Аржентина?
Здравейте Лора, за съжаление нямаме cecina там, това е вид дехидратирано месо от испански произход (мисля, че има и в Парагвай), подобно на шунка, но направено чрез втвърдяване на говеждо, еднокопитно и понякога козе месо и дори заешко, вол или заек
Здравей Клавдия. Благодаря ви много за вашата помощ. Тепърва започвам и се опитвам да усвоя цялата информация. Във фазата на атака можете ли да приемате 0% желатини (хидратира 3,5 грама, от които 0 са захари и 0 грама мазнини)? Какви подсладители могат да се вземат?
Здравейте Пилар, можете да приемате желатин без захар, но трябва да е наистина без захар, внимавайте, че има много малко.
Подсладителите обслужват почти всеки, зависи от вашите вкусове, аз използвам Mercadona's, течен, по-добър е за готвене.
За вас би било удобно да прочетете нашата книга, тя ще изясни всичките ви съмнения, ако се изгубите в блога, оставям ви линка. Прегръдка!
Азбуката на диетичната книга на Дукан
Благодаря много!. Купих го вчера, но все още не съм го получил. Предполагам, че ще ви отнеме няколко дни, за да го изпратите на имейла, който ви дадох.
Здравейте. Колко време отнема изпращането на книгата? Все още нямам нищо. Bss
Здравейте Пилар, изтеглянето се извършва от вас след извършване на плащането, ето как го обясняваме на страницата, откъдето сте кликнали "купувам", не го ли прочетохте?
Както и да е, не се притеснявайте, ще го изпратя на имейла от мястото, където сте извършили плащането?
Здравейте. Съжалявам, но не съм го виждал. Благодаря много. Чакам. Поздравления.
Здравейте Клавдия, казвам се Белен и съм от Тенерифе, следя ви в YouTube, но ето за първи път преди месец бях на диета, отслабнах с 4 килограма, работата е в това, че имах проблем и нервите ми дават да ям и разбира се взимам първото нещо, което, по дяволите, съм прескочил два дни какво да правя? Започвам от нулата или все още съм нормален, не искам да се деморализирам, но се страхувам да загубя постигнатото до момента, защото това ми коства много заради работното ми време, благодаря предварително
Здравейте, единственото нещо, което мога да ви кажа е, че ако продължите по този път, ще напълнеете отново, трябва да сложите батериите и да се ангажирате да не нарушавате диетата отново. Това зависи само от вас, мога да ви посъветвам, но вие трябва да имате сила на волята.