9 трика за детоксикация на знаменитости, които трябва да приложите на практика
От лесния зелен сок на Синди Крауфорд, до инфузията на Хали Бери, до детоксикиращите салати на Ким Кадашиян
След няколко дни излишък, нищо като залагане на най-доброто детокс трикове за да се пречистите и да загубите няколко килограма, натрупани по най-лесния начин. И го правим ръка за ръка със знаменитостите, които, далеч от спазването на стриктни диети, посочват най-лесните тайни, които можете също да изпълните, за да се почувствате по-добре. Обърнете внимание на всеки от тях!
След няколко дни на излишъци и обратно към рутината, много пъти нямате време да се уедините в спа или уелнес пространство, за да нулирате тялото си за новата година. Не е нужно обаче да бъдете претоварени, защото има много начини да правите детокс момент всеки ден по най-лесния начин и с малки жестове, които можете да правите ежедневно. Потапяме се в сметките на Instagram от известните личности, за да познаят най-добрите им рецепти за прочистване. И предполагаме, че има истински A-Списък на известни личности, които имат техники за детоксикация, които работят, които можете да практикувате ежедневно. От пиене на повече вода и зелени сокове или детоксикиращи инфузии, до повече сън, повече движение. и усещайте предимствата му през цялата година. Смеете ли да ги следвате?
Синди Крофорд и нейният сок от зелен спанак и банан
Той не само повишава енергията ви, но и детоксикира и ви осигурява минералите, от които се нуждае тялото ви. Говорим за зеления сок от спанак, банан и растителни протеини (по избор) от Синди Крауфорд, за да започне добре деня и да се детоксикира от излишъци.
Хале Бери и нейните инфузии от лимон и джинджифил
Джинджифиловите инфузии са богати на витамини, минерали и аминокиселини "в допълнение към признатата му противовъзпалителна и ускорителна способност за храносмилане", казва ни той. Нела Берланга, фармацевт и експерт по хранене от KilosOut.
Хале Бери добавете тази детоксикираща съставка към всички тях, защото тя е и „стимулант на серотониновите рецептори, хормонът на щастието, така че той също така ще повдигне настроението ви, карайки да се чувствате много по-добре“. се посочва Пилар Вела, Уелти Експерт хотелски технолог по хранене Royal Hideaway Sancti Petri.
Можете също така да добавите лимон, друга алкална храна, която пречиства тялото ви. Експертът по хранене и внимателно хранене, Ициар Дигън, ни дава детокс рецепта за закуска, която можете да приготвите у дома. "Изстискайте половин лимон и половин портокал или цял портокал и накиснете в него две супени лъжици житни люспи. Междувременно настържете ябълка, добавете обезмаслено кисело мляко и го смесете с люспите и сока и добавете, ако искате ленени семена или чаена лъжичка ленено масло, за да стане по-здравословно ".