9 Билки, които детоксикират черния дроб
Черният дроб е основният орган, отговорен за разграждането и елиминирането на токсините, които попадат в тялото. Ако черният дроб не е здрав, е невъзможно да има чиста кръв, добро кръвообращение, за да работи метаболизмът ни правилно, да има правилно храносмилане и хормоните ни да са в баланс.
Черният дроб е отговорен и за събирането на хранителните вещества, получени чрез храната по време на храносмилането; разпределяйте ги в тялото чрез кръвта и елиминирайте токсичните отпадъци, които кръвта събира по пътя си. Освен това произвежда жлъчка, детоксикиращ и метаболитен агент, който е от съществено значение за разграждането на мазнините в храната до мастни киселини.
През последните години честотата на здравословните проблеми, свързани с черния дроб и жлъчния мехур, скочи рязко.
Според д-р Джон Дуйард това, което е причинило тази здравна криза, са преработените храни; Тъй като за тяхното приготвяне токсичните агенти се използват за избелване, рафиниране и дезодориране, както и растителни масла, които удължават срока на годност на продуктите, но намаляват живота на тези, които ги консумират.
Много е важно да помогнете на черния дроб да изпълнява функциите си, като консумирате противовъзпалителна диета, без токсини и пестициди; намаляване на нивата на стрес чрез практики като медитация, внимателност или йога; тренира; избягване на токсини от околната среда и ненужни лекарства.
Освен това има билки, които се използват от векове от различни култури по света и които могат да помогнат на черния дроб да се детоксикира и да изпълнява функциите си по-лесно. Тук споделям 9 от тях, така че да ги вземете предвид и да се възползвате от техните предимства.
1. МАРИАНСКИ БОГОЛ (Silybum marianum)
Млечният бодил се използва от хиляди години в различни култури за подобряване на здравето на черния дроб и жлъчния мехур, наред с други неща. Сред основните си функции, бял трън помага за детоксикация на черния дроб от токсични вещества като алкохол, за регенериране на увредените тъкани в черния дроб, за стимулиране на производството на жлъчка и за подобряване на храносмилането.
В Мексико може лесно да се намери на пазарите, където се продават лечебни билки, и ако обърнем внимание, можем да го намерим в полетата, градините и край пътищата, растящи като диви билки.
Най-лесният начин да го вземете е като направите чай, може да бъде от семената или растението. Има и билкови екстракти, които могат да се добавят към чай или напитка, за да ги приемате.
2. CHANCA PIEDRA (Phyllanthus niruri)
Chanca Piedra, е билка, родена в Амазонка, която е била използвана прародители за насърчаване на естественото елиминиране на камъни в черния дроб, жлъчния мехур и бъбреците. Освен това помага за стимулиране на черния дроб да елиминира вредните токсични вещества. Chanca piedra успокоява черния дроб, увеличава производството на жлъчка, насърчава образуването на червени кръвни клетки, увеличава производството на ензими, които помагат на черния дроб да се възстанови от оксидативен стрес, причинен от въздействието на алкохола и намалява образуването на калцификати в организма.