8-те най-добри диетични приложения от 2020 г .; Еланутри
Обобщение на 8-те най-добри диетични приложения:
Най-доброто като цяло: Lifesum „Научете как вашата диета се интегрира с други навици като упражнения и сън, за да ви помогне в крайна сметка да постигнете целите си за здраве и фитнес.“.
Най-доброто за регистрация на храна: MyFitnessPal "Тази база данни прави регистрацията на храни по-лесна от всякога: всичко, което трябва да направите, е да сканирате баркод или да потърсите елемента".
Най-доброто за обучение по хранене: Fooducate „Богатството от статии и съвети за храненето и упражненията в приложението го прави по-малко поразително при усвояването на нови здравословни навици.“.
Най-доброто за отслабване: Загуби го! „Приложение за преброяване на калории, което ви помага да постигнете целта си за отслабване. Просто изтеглете приложението, задайте си целите и проследете храната и упражненията си, за да отслабнете. "
Най-доброто за кето: Carb Manager (Carb Manager): „Приложението проследява калории, нетни въглехидрати, кетони, кръвна глюкоза, инсулин, гликемично натоварване и други, за да управлява перфектно вашата кето диета“.
Най-доброто за Палео: Paleo (io) "Просто трябва да свържете храната, която питате в Paleo (io), и приложението ще търси в базата си от хиляди храни, за да види дали е палео".
Най-доброто за преброяване на макроси: MyMacros + „Позволява ви да записвате неограничен брой хранения през целия ден и предоставя информация за това как вашата диета влияе на целите, които се опитвате да постигнете“.Най-доброто за планиране на хранене: PlateJoy „Приложението използва интелигентен алгоритъм, за да създаде персонализиран план за хранене, от кето до палео до веган и др.“.
Най-доброто за планиране на хранене: PlateJoy "Приложението използва интелигентен алгоритъм за създаване на персонализиран план за хранене, от кето до палео до веган и др.".
Най-добрият избор!
Най-доброто като цяло: Lifesum
Lifesum печели титлата най-добър като цяло за диетични приложения, тъй като обхваща всички аспекти на здравословния начин на живот, така че можете да научите как вашата диета се интегрира с други навици, за да ви помогне в крайна сметка да постигнете целите си за здраве и фитнес. Освен това е невероятно гъвкав и работи с всякаква диета, от кето до палео до високо съдържание на протеини, или можете да изберете да започнете с триседмичен план за започване на отслабване.
Вашият Lifescore служи като източник на мотивация, нараствайки по-високо, докато влизате в здравословни ястия, упражнения, вода и други. Ако някога ви липсват идеи за хранене, потърсете в базата данни на Lifesum за стотици рецепти. Направете теста, за да намерите рецептите, които най-добре отговарят на вашите цели.
Lifesum също така поддържа проследяване на макронутриенти и нетни въглехидрати, идеално за тези, които са на кето или друга диета с ниско съдържание на въглехидрати. Премиум версията, която започва от $ 3,75 на месец, се синхронизира безпроблемно с различни други здравни приложения и устройства, включително Apple Health, Fitbit, Google Fit, Withings и др.
Най-доброто за регистрация на храна: MyFitnessPal
Това приложение е известно с огромната си база данни за храни с над 300 милиона артикула (която продължава да расте!). Тази база данни прави регистрацията на храни по-лесна от всякога: Всичко, което трябва да направите, е да сканирате баркод (ако храната е опакована) или да потърсите артикула (ако не е опакован, като ябълка или живовляк).
Също така можете да създадете своя собствена база данни за храни, които ядете често. MyFitnessPal ви дава и добра разбивка на дневния прием на макроелементи, за да можете да видите колко добре се придържате към целите си.