8-те групи храни от противогъбичната диета La Candidieta

Разгледайте групите храни, които ще ви подхранват правилно и ще ви помогнат да прочистите тялото си от свръхрастеж на Candida

групи

Знаем, че тази противогъбична диета в началото е плашеща, но не мислете какво трябва да премахнете, ако не какво да добавите към начина си на живот! Разгледайте хранителните групи, които ще ви подхранят правилно и ще ви помогнат да прочистите тялото си от прекомерния растеж на Candida.

1. Зеленчуци: Ряпа, броколи, пресен чесън, аспержи, брюкселско зеле, зеле, краставица, патладжан, манголд, лук, чушки, репички, водорасли, спагети и летни тикви, целина, спанак, домати, карфиол, авокадо и тиквички.

Тези зеленчуци ще лишат кандидата от диетата от мухъл и захар, с които се хранят. Зелените листа действат и като магнит за токсини, които след това се изхвърлят от тялото чрез храносмилателния процес.

Избягвайте нишестени зеленчуци като картофи, сладки картофи, моркови, царевица, сладки, тикви, грах, цвекло и пащърнак.

2. Натурално кисело мляко (без плодове или подсладители) и пробиотици.

Пробиотиците ще помогнат на тялото да добави добри бактерии. С киселите млека живите бактерии ще претоварят дрождите, което ще доведе до добре балансирана система. Тези добри бактерии ще създадат противогъбични ензими, които могат да помогнат в борбата с гъбична инфекция кандида.