8 здравословни и вегански сладоледа, които можете да направите f; лесно у дома
Актуализирано на 6 май 2020 г., 15:57
Без сложни съставки или хладилник, вие ще приготвите тези сладоледи за нула време. Пригответе ги с любимите си съставки и се освежете със здраве.
Пресните храни са от съществено значение за оцелеят през лятото толкова интензивни и горещи, че преживяваме. Салати от всякакъв вид, ароматизирани води, лимонади, домашни безалкохолни напитки, пресни плодове и преди всичко сладолед са царете на трапезата през лятото.
Не е нужно да ядете много главата си, за да го правите домашно приготвени сладоледи, които са 100% зеленчукови, но разбирам, че много пъти нямаме идеи или смятаме, че е по-лесно да ги купим, така че в тази статия ще говоря за по-лесни сладоледи за приготвяне у дома, че няма да ви струват много усилия, че могат да бъдат направени с вкусовете, които харесвате най-много и най-вече, че са по-здравословни и по-евтини от търговските.
Сладолед
Опциите са повече лесно, евтино и освежаващо. По-голямата част от съдържанието му е вода, която му придава тяло и здравина. За да ги направим, можем да използваме много прости съставки: домашни сокове, безалкохолни напитки, зеленчукови напитки и др. Помислете например за ледени близалки от кола, кафе или хорчата.
За да направите сладолед удобно е да имате калъпи, така че получаваме само по една порция наведнъж. Освен това, ако искаме да ги направим по-здрави, по-добре е да изберете неподсладени съставки и цели плодове, разбити с вода.
Овесени ядки и кокосов сладолед
Съставки
- 1 чаша овесена каша
- ½ чаша кокосова напитка
Подготовка
- Смесете и двете растителни напитки и ги разпределете във форми за хляб.
- Замразете поне 2 часа преди да ги извадите.
- 100 г малини (сервирайте замразени)
- 1 чаша вода
- Разбийте малините с миксера до пюре. Добавете водата и разбийте още малко, за да се смеси.
- Ако не искате да намерите семена, прецедете сместа с фино цедка.
- Изсипете сместа във форми за ескимо и замразете за поне 2 часа.
- 2 зрели банана
- 400 г череши
- Обелете бананите, нарежете ги на филийки и ги замразете в затворен съд.
- Измийте черешите, отстранете костилките и ги замразете също. Ще отнеме няколко часа.
- Извадете замразените плодове, сложете ги в чашата на блендера и разбийте всичко заедно, докато остане плътен и гладък сладолед. Сервирайте го в момента.
Малинов сладолед
Съставки
Подготовка
Можете да промените съставките на вкус и да създадете свои собствени вкусове за сладолед. Тези рецепти могат да се използват и за приготвяне на флаш сладолед.
Как да си направим веган сладолед без палмова мазнина или хидрогениран у дома
Плодов сладолед
С много месести плодове като банани, които можете да направите почти моментален сладолед. Механизмът е много прост: плодовете се нарязват и замразяват и след това се разбиват в блендера. С разклащането сместа ще се загрее достатъчно, за да ни даде кремообразен готов за пиене сладолед.
Колкото по-меки и сладки са плодовете, които използвате, толкова по-кремообразен е вашият сладолед. С плодове с много вода, като диня или пъпеш, можете също да направите макарони малко по-кремообразни от ледените.
The замразени банани Те също така служат като основа за много други много лесни домашни сладоледи, това, което се нарича "хубав крем" (от обединението на думите "банан" и "сладолед"), с аромати като ванилия, шоколад, кафе, матча зелен чай, ром със стафиди и др.
Сладолед от банан и череша
Съставки
Подготовка