8 заблуди за болки в гърба - Health Nutrition Wellness
Ишиасът е ужасна болка, която се стича по седалището и бедрото от нерв, притиснат от междупрешленния диск, който се е плъзнал, обикновено напред.
Междупрешленните дискове са хрущялни възглавници, разположени между прешлените, за да осигурят техния комфорт, но много често в крайна сметка те се влошават и създават проблеми. Всъщност до 90% от хората над 50-годишна възраст страдат от някакво разстройство, свързано с това явление.
Около тях обаче има и много фалшиви вярвания и болестите, които те пораждат, трябва да бъдат осветени възможно най-скоро. Ето 8 от най-често срещаните фалшиви вярвания по отношение на дискова херния и ишиас:
МИТ № 1: "Дисковите хернии трябва да се оперират"
Не винаги е вярно. В много случаи всъщност е по-добре да не го правите.
Винаги имайте предвид, че без операция между 50 и 80% от пациентите се подобряват след 3 месеца.
МИТ № 2: "Дисковите хернии болят"
Фалшив. Повечето дискови хернии не причиняват болка, така че пациентът дори не знае, че ги има.
По този начин един от големите проблеми на болките в гърба е, че пациентът често се подлага на винаги увреждащите рентгенови лъчи, с които може да бъде открита дискова херния. Ако това се случи, това ще бъде идентифицирано като произход на болката и ще бъде направен опит за „решаване” на проблема чрез хирургическа интервенция.
В резултат на това хернията ще бъде оперирана, но тъй като това не е причината за болките в гърба, операцията ще се провали и болката няма да изчезне.
В действителност много случаи на болки в гърба нямат установена медицинска причина. Тоест те са истинска загадка.
Напротив, пациентът рискува (и значителен риск в случай на операции от този тип) да претърпи вътреболнична инфекция (т.е. придобита по време на болничния престой). По-специално говорим за инфекция от златен стафилокок (Staphylococcus aureus), бактерия, която се установява в прешлените и в крайна сметка генерира много сериозни усложнения.
МИТ № 3: "Дисковите хернии са причинени от усилие"
Фалшив. Всъщност те се дължат по-скоро на обратното и това е, че нашите гръбначни дискове обичат усилията.
Когато бягаме, например, подобряваме хидратацията на нашите междупрешленни дискове, като ги подсилваме.
Не забравяйте, че дисковете са направени от хрущял, така че те не се напояват с преминаването на кръв. Следователно те са като гъби, които трябва да бъдат компресирани и декомпресирани, за да циркулират цереброспиналната течност, която ги подхранва.
И в този смисъл физическата активност намалява натиска върху междупрешленните дискове, тъй като спинозните и супраспинатусните мускули, наред с други, действат като вид опора на гръбначния стълб, намалявайки нивото на натиск, упражняван върху него. Много визуално сходство ще бъде това на покривалата на кораба, тези дебели въжета, които държат мачтата. Е, мускулите биха действали по подобен начин на гръбначния стълб.