8 вида водорасли, които могат да ви помогнат да отслабнете Инфографика и лекове

8 вида водорасли, които могат да ви помогнат да отслабнете

На планетата има различни видове водорасли за отслабване, много от които имат и много други свойства, главно поради високата концентрация на хранителни вещества, които те представят. Повечето от тях са отличен източник на минерали, витамини, протеини и антиоксиданти, поради което често се срещат в групата на суперхрани.

могат

Водораслите се консумират като храна и лекарства от древни времена, всъщност те принадлежат към една от най-примитивните форми на живот на планетата. Добър пример е този на спирулина, разнообразие от синьо-зелени водорасли, чиято консумация датира от ацтекската цивилизация от 14 век. В момента, заедно с хлорела, спирулина е разнообразието от ядливи водорасли, което най-често се използва в хранителни добавки.

Но ползите от различните видове водорасли далеч надхвърлят обикновена добавка за отслабване, тъй като например водораслите са доказали своята ефективност срещу голямо разнообразие от заболявания, като артрит, фибромиалгия, сърдечни заболявания или дори стрес. Според проучванията това се дължи на факта, че сините и зелените водорасли съдържат антивирусни, антиоксидантни, противовъзпалителни, антибактериални и антиалергични свойства, наред с други.