8 се; Кажете им, че имате потенциал да имате затлъстяване (и как можете да го обърнете) Семейства

Не позволявайте на затлъстяването да ви опустоши. Чувствате ли се идентифицирани с тези признаци?

можете

Фернанда Гонсалес Казафус

Затлъстяването е бич, който измъчва хиляди хора по света. Тоест, не е далеч от нас. Освен естетическия проблем, излишните телесни мазнини носят безкрайни здравословни проблеми. Въпреки факта, че днешният начин на живот кара много хора да са склонни към напълняване, е необходимо да се замислим над ежедневните си навици, които ни карат да имаме потенциал да бъдем затлъстели.

Според Световната здравна организация (СЗО) затлъстяването се е утроило в световен мащаб от 1975 г .; а към 2016 г. повече от 650 милиона души са били със затлъстяване. Това съвпада с големите социални и културни трансформации от последните десетилетия, които ни накараха да водим заседнал живот и които драстично промениха диетата си.

Затлъстяването е голямо предизвикателство за публичните политики на настоящите правителства. Плановете за действие срещу затлъстяването трябва да се прилагат всеобхватно, за да се гарантира правилното предотвратяване и лечение на затлъстяването. В Мексико, в щата Сонора, общинският президент на Хермосило, Мануел Малоро Акоста, обедини усилията си с екипа си за подобряване на здравето на общността, като стартира програми като "Médico en tu Colonia", в които повече от 27 хиляди хората вече имат безплатни и качествени съвети по въпроса за здравето.

Признаци, че имате потенциал да бъдете затлъстели

Също така има някои ежедневни признаци в живота ни, които могат да показват, че имаме определена вероятност да затлъстеем. Вижте ги по-долу:

1. Оставяте светлината включена през нощта

Очевидно оставянето на лампата включена през нощта може да доведе до това да повлияе на времето на хранене и следователно да доведе до наднормено тегло. Според Live Science и според проучване, направено с мишки от Държавния университет в Охайо, мишките, изложени на слаба светлина през нощта, са наддавали с 50 процента повече тегло за период от осем седмици, отколкото мишките, които са останали през нощта в пълна тъмнина. Учените казват, че същото може да се случи и при хората.