8 принципа за макробиотична средиземноморска макробиотична диета
Преди няколко седмици писахме за книгата "Проучването на Китай", можете да го видите в статията, озаглавена Синоними на макробиотиката и Проучването на Китай. Днес бих искал да се върна към тази работа, за да изложа 8 принципа, които ще ни водят към здравословен живот и макробиотичен. Това са принципи, които Кембъл черпи от изследванията си относно диетата и болестите.
От прилагането на принципите, които ще опишем в следващите редове, могат да се извлекат следните ползи според съвременната наука:
- живейте повече
- изглеждат и се чувстват по-млади
- имат повече енергия
- отслабнете
- по-ниски нива на холестерол
- предотвратяват и обръщат сърдечни заболявания
- по-нисък риск от рак на простатата, гърдата и други видове рак
- запазете зрението си през последните години
- предотвратяване и лечение на диабет
- избягвайте операции
- намаляване на нуждата от наркотици
- поддържайте костите си здрави
- избягвайте импотентност
- избягвайте инсулт
- предотвратяват камъни в бъбреците
- предотвратявайте бебето да страда от диабет тип 1
- облекчаване на запек
- понижава кръвното налягане
- избягвайте болестта на Алцхаймер
ПРИНЦИП 1: Храненето се състои от комбинираните дейности на безкрайност от вещества. Цялото е по-голямо от сумата на частите
