7-те предимства на гаспачо ... с екстра върджин зехтин - Fundación Patrimonio Comunal
Знаете ли, че гаспачото с екстра върджин зехтин е една от най-здравословните храни в средиземноморската диета? Освен че е с ниско съдържание на калории - и следователно помага за отслабване - той е източник на здраве. Той е богат на витамин С, има антиоксидантни свойства, облекчава умората и е ефективен в борбата с хипертонията. В нашата днешна статия ще ви разкажем ползите от тази типична андалуска рецепта ... която винаги има по-добър вкус, ако се измие с добър EVOO!
Че е много богато, всички знаем. Което е полезно и за вашето здраве. Но какви точно са предимствата на гаспачо? В тази статия ще ви разкажем. Поне топ 5. Искате ли да ги знаете? Забележете добре!
Гаспачото е добро за намаляване на петна и бръчки
Такова вкусно ястие има страхотни антиоксидантни свойства. Това е възможно до голяма степен благодарение на ликопена и витамин С на домата. И двамата помагат намаляват действието на свободните радикали, като по този начин предпазва кожата от петна и бръчки.
The ликопен това е химикал, който съществува естествено. Той е отговорен за червения цвят на плодовете и зеленчуците. Това е един от многото пигменти, наречени каротеноиди. Ликопенът се съдържа в домати, дини, розови грейпфрути, кайсии, шипки и гуави.
Нискокалорично ястие, което ви помага да отслабнете при диети за контрол на теглото
Тази рецепта за анзалуза е направена от 100% здравословни съставки. Домати, зелен пипер, чесън, краставица, хляб, сол, оцет ... и зехтин. Консумирано умерено, това е добра храна за тези, които са на диета за контрол на теглото. Той е освежаващ, питателен и засищащ. И осигурява средно 50 Kcal за всеки 100 милилитра гаспачо. Калоричният ви прием е нисък!