7 здравословни и здравословни сладкиши, идеални за поддържане на вашата линия
Коледа може да предизвика хаос по телата ни. Идва януари и всички мислим как да поддържаме здравословна и балансирана диета за демонстриране на перфектно тяло. Вярно е, че трябва да демистифицирате, че бонбоните винаги ви напълняват. Нищо не е по-далеч от реалността. Сладките ви напълняват само ако не знаем как да изберем правилните храни. Но все пак можем да изберем някои силно препоръчителни здравословни сладки варианти за това време на годината.
7 здравословни сладки без захар
И нашият списък е ...
Цяла къдрава
Нашите пълнозърнести бисквитки не биха могли да липсват в този списък. Един от най-здравословните бисквитки. Изработени от ленено семе и пълнозърнесто брашно, те го правят идеален за подобряване на транзита и добро храносмилане. Съотношението на съставките и размерът му го правят специален за консумация по всяко време.
Те не съдържат захар, така че говорим за някои пълнозърнести бисквитки идеални за диабетици. Малтитолът се използва за постигане на сладък вкус. Хайде, на какво бихте се подули яжте пълнозърнести бисквитки без страх, дори ако сте на диета. В допълнение, неговият мек аромат на лимон и ванилия, заедно с хрупкава текстура го правят специален за носене в чантата и ядене, когато ви се иска. И най-доброто на цена, която едва ли ще разберете там. Минималната поръчка включва кутия от 12 пакета за 7,20 евро.
Плодове
Не защото очевидно трябва да спрем да ги назоваваме и да ги консумираме през лятото. Сладкото, което забравяме, е сладко. Опитвам изборът на сезонни плодове е най-добрият начин да се храните добре и здравословно през лятото. Плодът е питателен и освежаващ. Има всичко. Плодове като пъпеш или диня са идеални.