7 винегрета, придружаващи салатите ви от маруля - отслабнете у дома
В рамките на нашата здравословна диета салатите са основно ястие, тъй като са нискокалорични. Те също така съдържат витамини и минерали, необходими за здравето.
Възможно е да добавите нотка на вкус към този вкусен препарат с използването на винегрети. Че когато са направени с правилните съставки и на умерени порции, те са идеалното допълнение. За да се наслаждавате на вкусна салата за по-дълго, или като гарнитура, или като основно ястие.
Ето защо по-долу предлагаме няколко рецепти за приготвяне на изискани винегрети с прости съставки. По този начин можем да дадем разнообразие на нашите салати, без дори да оставим настрана диетата.
1-Сладко-кисел винегрет
За този вкусен вариант сос ще трябва да смесим в купа половин чаша оризов оцет, ако не можете да го получите, можете да използвате ябълков оцет, въпреки че вкусът няма да е същият, тъй като този тип сосове обикновено се използват за салати Китайски зеленчуци, съдържащи маруля, морков и водорасли. След това добавете чаша захар, чаша слънчогледово олио, чаена лъжичка сол, разбъркайте добре и се насладете.
2-ананасов винегрет
За този сос с тропически вкусове трябва да комбинираме 3 филийки ананас, 2 супени лъжици зърна от нар, лимонов сок и 3 супени лъжици зехтин екстра върджин в блендера. Накрая смачкайте, докато постигнете желаната консистенция и това е всичко.