7 упражнения за MUFFIN TOP силуети

Бягащата треска не спира да набира последователи, но има дисциплина, която остава на гребена на вълната. Говорим за любимата на Лий Ан Кърън и нашите блогъри Мариам Ернандес, Елза Патаки или Айда Артилес. СЪРФ.

силуети

Тренировка на Glamour за борба с кифлата

„Сърфирането са всички предимства“ Ариц Арамбуру ни разкри, най-международният сърфист, който е завладял не само титли по целия свят, но и сърцето на модела Алмудена Фернандес (изповядан поклонник на тази дисциплина и посланик на солидарността за Kind Surf) . В последното си интервю за Glamour Арамбуру показа, че сърфирането е 360-градусов метод за тонизиране на мускулите, без дори да осъзнава усилието, което използвате.

Морето обаче не е достъпна алтернатива за тези, които не живеят на брега или никога не са се качвали на борда. И така, възможно ли е да оформите силуета, без да се качвате на дъска? Защо нито един сърфист няма силует отгоре на кифла? Какви са окончателните упражнения за отстраняване на фланговете?

Горният силует на кифлата Това е, което англосаксонците наричат ​​този, който представлява натрупана мазнина в кръста, както отпред и отстрани, така и отзад, което се подчертава при носене на дрехи с ниска талия. Помислете за формата на кифла или каквато и да е кекс: долната част е малко по-тясна заради хартията, а най-дебелата част на кок, която виси, леко стърчи над нея. Да, аналогията е много ясна.