7 причини за наддаване на тегло, които не можете да контролирате BioBioChile Бележки
Заседналият начин на живот и лошата диета не са единствените причини за напълняване. "Много хора правят това, което смятаме за избор на начин на живот, но истината е, че телата им реагират на фактори, които не можем да контролираме", казва Робърт Дж. Хедая, д-р, професор по психиатрия в Джорджтаунския университет. Медицински център (САЩ) пред Yahoo ! Здраве.
Поради тази причина по-долу ще ви разкажем някои фактори, които ни карат да трупаме килограми и които изискват професионална помощ, за да се коригират.
1. Депресия
Доминик Фрадин-Лий, лекар и асистент в Медицинския факултет на Лома Линда в Калифорния (САЩ), препоръчва на пациентите, които наддават на тегло след прием на антидепресанти, да започнат бавно да спират приема на лекарството. Ако лекарствата не са виновни, по-добре е да си намерите чаша за упражнения, тъй като социалната подкрепа мотивира.
2. Лекарства
Има дълъг списък с лекарства, които могат да причинят наддаване на тегло: някои противозачатъчни хапчета, хормонални терапии, лекарства за сърдечни заболявания и кръвно налягане, лекарства против гърчове, лекарства за рак на гърдата като тамоксифен, някои лечения на ревматоиден артрит и дори някои лекарства при мигрена и киселини.
„Когато виждам пациенти, загрижени за наддаване на тегло, разглеждам лекарствата им“, казва д-р Стивън Д. Уитлин, клиничен директор на отдела за ендокринен метаболизъм в Медицинския център на Университета в Рочестър в Рочестър, Ню Йорк.
„Някои могат да повлияят на апетита, други могат да повлияят на метаболизма“, добавя експертът, като отбелязва, че други могат просто да ви накарат да се почувствате по-добре и да възвърнете загубения апетит.
3. Метаболизмът ви е бавен
Ако страдате от запек, опитайте с пробиотици, които могат да помогнат на храносмилателната ви система да функционира правилно, също така да останете хидратирани и да изберете диета с няколко храни, богати на фибри, като плодове, пълнозърнести храни или бобови растения.