7 обичаи на французите, за да не наддават на тегло - Ревиста Естило Хондурас

Защо французите ядат хляб, масло и сладкиши и не дебелеят?

тегло

Французите ядат истинска храна: Едва ли ще видите французин да яде преработена или нездравословна храна. Ако искат десерт, отиват в най-добрата пекарна и избират КАЧЕСТВО. Това е така, защото те знаят, че всички тези пакетирани ястия представляват празни калории и не предлагат хранителна стойност.

Плодовете и зеленчуците са на първо място: Тези храни съставляват голяма част от диетата на французите, тъй като обикновено придружават закуската си с купичка плодове, а обядът и вечерята винаги включват добра порция зеленчуци.

Вода и повече вода: Френските жени знаят колко е важно да останат добре хидратирани, за да бъдат здрави. Те също така знаят, че като пият достатъчно вода, кожата им ще изглежда сияйна, помага им да отслабнат и ще имат по-добро храносмилане. Експертите препоръчват поне 8 чаши на ден.