7 нощувки Пилатес Ритрийт - Уелнес спа отстъпление на Шанти Сом Бягства
7 нощувки Пилатес Ритрийт
Shanti-Som е отстъпление, специално проектирано за тези, които се нуждаят от кратка почивка, за да се откажат от стреса, който живеем в този живот, но също така и за тези, които искат да изпробват пилатес, било то на начинаещо, средно или експертно ниво. Пилатес се основава на течност и контролирано движение. Повишава мускулния тонус и насърчава гъвкавостта на тялото. Тази програма е почивка на пилатес в красивото отстъпление Shanti-Som, проектирано и проектирано за вашето благополучие, разположено в хълмовете северно от Марбея. Представете си го като ваканция на слънце с всичко най-добро за вашето тяло и ум: вкусна и прясна храна, ежедневни уроци по пилатес, групови занимания по йога, приказна разходка и спа лечение.
Пилатес има множество предимства. Коригирайте например лошите навици на стойката на тялото и подобрете подравняването на тялото, както и координацията на движенията и чувството за баланс. Тонизира мускулите, работещи с разтягане, предава осъзнаването на тялото, облекчава болките в гърба, укрепва лумбалната и коремната област, създава психическо благосъстояние, намалява тревожността, депресията и безсънието. Освен това стимулира храносмилателната система, намалява запека и помага за поддържане на теглото.