7 нискокалорични закуски за борба с глада Espacio Torrelodones

Насочете тези нискокалорични закуски към тези отчаяни моменти.

torrelodones

Сигурно ви се е случило: вие сте на работа и в средата на сутринта стомахът ви започва да гърми. Тъй като няма какво да сложите в устата си, получавате първото нещо, което намерите, дори и да е нездравословно, нали? Насочете се към тези нискокалорични закуски за тези отчаяни моменти.

1. - боровинки: Обикновено ги предлагате пресни или дехидратирани в супермаркета, но ако са пресни, още по-добре. Една чаша от това зрънце съдържа 84 калории плюс повече хранителни вещества и ще ви зареди бързо.

2. - варено яйце: Вече могат да се купят директно варени, така че избягвате досадния процес да се налага да готвите яйце в средата на сутринта. Ако добавите малко пипер като подправка, ще има добър вкус.

3. - Грозде: Те могат да ви освежат и да ви измъкнат от гладно положение. Трик: ако ги замразите, можете по-добре да запазите всички антиоксидантни свойства, които кожата ви има. Между другото, колкото по-червено е гроздето, толкова по-добре.